QED進学塾の塾長～一昨日よりフィットネスクラブが臨時休館

QED進学塾の塾長はフィットネスクラブに毎日通っています。
ところが、一昨日の3月5日から臨時休館になってしまいました。
クラブの再開予定は3月18日です。
しかしながら、新型コロナウイルス次第では再開が遅れることも懸念されます。
今は予定通りの再開を願うしかありません。
塾長は自宅でできるトレーニングを毎日続けています。
ヨガやストレッチなどの柔軟、腹筋・背筋・腕立て・スクワットなどの筋トレ、ピラティスやゴムチューブを使用しての体幹トレーニング・・・
自宅でもできることはたくさんあります。
また、相撲の四股は、柔軟・筋トレ・体幹トレーニングの一石三鳥の優れものです。
塾長は、一昨日と昨日、四股を踏むのを忘れてしまったので、今日からやります。
臨時休館明け直後から動ける体を今から作っておきたいものです。