QED進学塾の塾長～フィットネスクラブ営業再開から3日

QED進学塾の塾長が通うフィットネスクラブが、2週間の臨時休業明けで営業再開したのは今月18日のことでした。
18日に塾長は2週間ぶりの体重計に乗ったのですが45.7㎏でした。
2週間前と体重がほとんど変わらなかったのは、自宅で毎日1時間トレーニングをしていたためでしょう。
さて、クラブ再開を心待ちにしていた塾長は、早速再開初日から毎日のジム通いを復活させました。
そして、18・19・20日と3日間連続でマシンを使用しての筋トレをしました。
同じ筋肉を2日連続で使わないように注意して、鍛える部位を毎日変えながらの筋トレでした。
久しぶりのマシンだったせいか、塾長は珍しく筋肉痛になってしまいました。
と言っても程度は軽いもので、20日にはすっかり回復していました。
塾長は、ジムで体を動かす日常が戻ってきたことを嬉しく思います。
しかしながら、レッスンプログラムは3月いっぱい全休講が続きます。
4月からほんとうにプログラムが再開されるかは疑問ですが、1日も早い再開を願っています。