QED進学塾の塾長～本日は卓球の打ち初め

QED進学塾の塾長は週に4日ほど卓球をしています。
2020年の打ち初めは本日です。

塾長は、大みそか・元日・2日の3日間連続で運動不足でした。
この３日間はストレッチ・スクワット・素振り程度の運動しかしていません。

そして、今日の予想最低気温は０℃です。
気温が低いとどうしても体が固くなりがちです。

運動不足＋柔軟性低下＝怪我、これが一番怖いところです。
卓球場に行けば一刻も早く打ちたくなってしまうのが塾長の常ですが、ストレッチやウオーミングアップを入念に行ってから「打ち初め」したいと思います。