QED進学塾の塾長～インボディ測定を昨日実施

QED進学塾の塾長は、フィットネスクラブに毎日通っています。
そして、クラブで半年毎にインボディ測定を実施しています。
その測定日が昨日でした。

測定日　：2019年7月16日→2020年1月25日
体重　　：46.7kg→45.9kg
筋肉量　：40.3kg→40.7kg
体脂肪量：4.0kg  →2.8kg
体脂肪率：8.6%  →6.1%

直近の半年間で、筋肉が0.4㎏増え、脂肪が1.2㎏減り、その結果として体重が0.8㎏減っています。
これは理想的です。

毎日のトレーニングの成果が、数値という明確な形で目に見えます。
大変励みになります。

一時的な努力は、効果も一時的で直ぐに消えてなくなってしまいます。
「付け焼き刃」という言葉があるように。
勉強も運動もそうです。

しかし、毎日の努力は嘘をつきません。
「塵も積もれば山となる。」です。
勉強も運動もそうです。

塾生たちが文武両道で頑張ってくれること、それが塾長の変わらぬ願いです。