QED進学塾の塾長～昨日よりプロテイン

QED進学塾の塾長はフィットネスクラブに毎日通っています。
現在の体重47㎏、体脂肪率8％、BMI17、内臓脂肪１(9段階中)。
脂肪はもう落とし切った感があります。

しかしながらせっかく毎日のジム通いをしているのですから、何らかの効果を得たいと考えるのは当然のことです。
そうです、塾長は「筋肉量を増やそう。」と考えたのです。

というわけで昨日よりプロテインを飲み始めました。
運動後30分以内の服用が効果的とのことで、昨日も運動が終わると直ぐに服用しました。

今回購入したプロテインは180本。
半年間でどれだけの効果が上がるか楽しみにしています。