QED進学塾の塾長～今日と明日はジムの休館日

QED進学塾の塾長はフィットネスクラブに毎日通っています。
そのジムが本日の金曜日と明日の土曜日の2連休です。

体を休めるいい機会ですが、2日間運動しないのも休み過ぎな気がするので、どちらか1日を休養日に充ててもう1日は運動しようと思います。
休むのもトレーニングのうちです。

また、食べることもトレーニングです。
塾長は、いわゆるプロテインの味がどうも好きになれないので、運動後30分以内にゆで卵を1個食べてプロテインの代用としています。
粉を水に溶いて飲むよりも、ゆで卵を食べるほうが自然だという考え方もできますね。